Тенденция такова: количество женщин, рожающих первенца после 35 и даже после 40 лет, стремительно растет. Возможно, вдохновляют примеры знаменитостей - множество ведущих топ-моделей и известных актрис впервые познали счастье материнства в зрелом возрасте. Да и общество частично избавилось от предрассудков, и уже не клеит к 35-летним мамам обидные ярлыки.

С давних времен всем известно, что музыка воздействует на человеческий организм, изменяет и стимулирует его физиологические процессы и психологические состояния. И это влияние очень широко и разнообразно. Музыка может стимулировать интеллектуальную деятельность, поддерживать вдохновение, развивать эстетические качества ребенка. Если женщина кормит малыша, слушая любимые пьесы, то при первых же звуках знакомых мелодий у нее прибывает молоко.

Жиры, вопреки общепринятому мнению, тоже должны присутствовать в меню. Но желательно, чтобы это были ненасыщенные жиры. Суточная норма потребления жиров во время беременности близка к 100-110 г, а растительных масел – 20-30 г. Пусть на вашем столе присутствует сливочное масло, но не маргарин или широко рекламируемое «сверхлегкое» масло, потому что помимо жира в этих продуктах содержится очень мало других полезных веществ.