Японские ученые из Медицинского и фармацевтического университета в Тояме (Toyama) обнаружили связь между недосыпанием и ожирением в детском возрасте. Результаты впечатляют: всего несколько часов, которые ребенок недосыпает ночью, приводят к увеличению риска ожирения в несколько раз.
Исследование проводилось в 1996 году, всего было опрошено 8274 ребенка в возрасте 6-7 лет. В ходе исследования все дети были разбиты на 3 группы: • дети, которые спали по 10 часов в сутки,
• дети, которые спали по 9-10 часов в сутки,
• дети, которые спали 8-9 часов в сутки,
• дети, которые спали менее 8 часов в сутки. Было обнаружено, что дети, которые спали по 9-10 часов в сутки, подвержены риску ожирения в 1,49 раза по сравнению с теми, кто спал по 10 часов в сутки. Для детей, спавших по 8-9 часов этот показатель ещё больше: они болеют ожирением в 1,89 раза чаще, чем дети, которые спали по 10 часов. Те, кто спал менее 8 часов, страдают от ожирения в 2,87 раза чаще первой группы! | 
